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100+款高效实用AI指令大全，提升创作效率与自动化能力必备合集
100+款高效实用AI指令大全，提升创作效率与自动化能力必备合集本合集汇总了100+条常用AI指令，涵盖ChatGPT、Midjourney、Notion AI、文案创作、代码生成、数据分析、图像设计等多个场景。适用于自媒体运营、办公自动化、内容生产与AI工具爱好者，助你大幅提升工作效率与创作质量。链接：https://pan.quark.cn/s/948c2acf6c13 #AI提示词大全 #AI指令合集...
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上万张PNG透明免抠素材合集，高清无背景设计元素免费下载
上万张PNG透明免抠素材合集，高清无背景设计元素免费下载精选上万张高质量PNG透明免抠素材，涵盖电商设计、海报制作、社交媒体、PPT美化、UI界面等多种应用场景。所有素材均为高清无背景格式，适用于PS、AI等各类设计软件，助力创意无限扩展！轻松拖拽，即用即改，大幅提升工作效率。链接：https://pan.quark.cn/s/f5692fe60867 #免抠素材 #PNG透明素材...
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有道精品课：菲常记忆100天超脑特训营，提升记忆力与专注力
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《Notion从入门到精通+操作指南》：高效笔记与知识管理完全攻略
《Notion从入门到精通+操作指南》：高效笔记与知识管理完全攻略一套系统讲解Notion的实用教程，适合新手入门到高级用户进阶。内容涵盖基础功能、数据库管理、团队协作、模板应用等，帮助你打造个性化的知识管理系统，提高工作效率。链接：https://pan.quark.cn/s/e73dae4ac856 #Notion教程 #Notion从入门到精通...
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雅客老师Excel系统课：从Excel小白到高手的轻松进阶
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2000+ Excel表格模板大合集 办公效率提升宝典
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网易云精选办公付费课程，提升效率的职场必修课
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安卓必备实用APP合集，高效提升生活与工作质量
名称：安卓必备实用APP合集，高效提升生活与工作质量描述：一系列安卓平台上的实用APP，涵盖工作效率、生活娱乐、健康管理等多个方面，帮助你在日常生活和工作中更便捷地处理各种事务。无论是文件管理、日程安排，还是娱乐休闲，这些安卓应用程序都能大幅提升你的使用体验，成为你手机里的必备工具。链接：https://pan.quark.cn/s/7a31b1c913df 标签：#安卓实用APP推荐 #安卓APP下载 #安卓必备应用...
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电商运营表格合集，按功能分类，高效管理必备工具
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A4纸打印模板大全，高效实用的办公打印格式下载
名称：A4纸打印模板大全，高效实用的办公打印格式下载描述：为你提供多种实用模板，适用于日常办公、个人文件打印等需求。涵盖简历、计划表、日程安排、合同等不同类型的格式，帮助你提高工作效率，节省时间。所有模板设计简洁易用，直接下载后即可使用，适合需要高效处理文件的办公人士和学生。链接：https://pan.quark.cn/s/0e312f316ad5 标签：#A4纸打印模板 #办公打印格式 #打印模板大全 #合同打印模板 #模板免费下载...
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【电子书】效率红利 全格式
名称：【电子书】效率红利 全格式描述：这个世界缺的从来都不是有想法的人，而是那些能更快地把想法变成现实的人。本书从“个人效率升级、协同力升级、团队 效率升级”三个维度全面讲述了提升效率的具体方法，是每个追求工作效率的职场人士及管理者的必备读物。希望通过阅读本书，读者能迅速提升个人以及团队的效率，更快地将梦想变成现实，取得属于自己的“效率红利”。链接：https://pan.quark.cn/s/3a1786674c2d 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #效率红利 #quark...
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![慢一点也没关系 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/15/687612d09f6b0.jpg)
慢一点也没关系 [励志成功]
名称：慢一点也没关系 [励志成功]描述：快节奏生活下，压力和焦虑频发，我们亟需高效休息。吕克·斯维宁博士凭借20余年压力研究经验，提出14个日常放松技巧，助你恢复活力与创造力，改善人际关系，提升工作效率。本书助你在激烈竞争中以积极方式应对压力，养成健康生活方式。链接：https://pan.quark.cn/s/00d701d0a26f 📁 大小：NG🏷 标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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房迪时-数码影像中的色彩管理
名称：房迪时-数码影像中的色彩管理描述：房迪时的《数码影像中的色彩管理》课程系统讲解色彩科学与管理技术，从色彩理论起源、人眼视觉原理到数码影像工作流程，深入解析色温控制、显示器校准、Photoshop/Lightroom调色及输出匹配等核心内容，帮助学员实现“所见即所得”的专业色彩控制。课程结合硬件校准与软件操作，解决拍摄失真、显示偏差、输出不一致等行业痛点，适合摄影师、设计师及影像工作者提升色彩精准度与工作效率。链接：https://pan.quark.cn/s/9b235d665752 📁 大小：990.01...
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ArchiveMaster(文件归档大师) v1.3 电脑版
名称：ArchiveMaster(文件归档大师) v1.3 电脑版描述：ArchiveMaster是一款功能全面的文件管理工具集，支持文件处理、管理、备份和同步。主要功能包括文件加密解密、目录结构同步/克隆、批量重命名、重复文件清理等，还提供异地备份离线同步和光盘归档服务。用户可通过多个链接下载该软件，方便快捷地管理个人或企业文件，提升工作效率和数据安全性......链接：https://pan.quark.cn/s/74f7bf4c627a 大小：32.2MB标签：文档工具 PC 实用工具...
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贾斌-InDesign技巧之数据合并
名称：贾斌-InDesign技巧之数据合并描述：这套由Adobe认证讲师贾斌精心打造的《InDesign技巧之数据合并》课程，是提升排版工作效率的实用指南。课程以名片制作为典型案例，通过5个课时系统讲解InDesign数据合并功能的完整工作流程。贾斌老师凭借丰富的实战经验，详细演示从数据准备、格式处理到自动排版的每个环节，特别包含二维码生成等实用技巧。学员将掌握批量处理工牌、信封等重复性设计任务的核心方法，显著提升工作效率。课程内容直击设计师日常工作中的痛点，是摆脱低效手工排版的必备技能。链接：https://pa...
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AI办公零基础到精通
名称：AI办公零基础到精通描述：亮点：从零开始掌握AI办公技能，高效提升工作效率，轻松应对各种办公场景，助你成为职场达人。链接：https://pan.quark.cn/s/f89f4410c981 📁 大小：2.39GB🏷 标签：#AI办公 # #AI办公零基础到精通 # #职场技能...
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Word高效工作专业班 快速提升工作效率
名称：Word高效工作专业班 快速提升工作效率描述：亮点：掌握Word高效技巧，轻松提升办公效率，节省时间成本链接：https://pan.quark.cn/s/3292f47b42bc 📁 大小：1.62GB🏷 标签：#Word技巧 #高效办公 #Word高效工作专业班 #在线学习...
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![让你摆脱混乱的人生整理术 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/05/6868f350668bd.jpg)
让你摆脱混乱的人生整理术 [人文社科]
名称：让你摆脱混乱的人生整理术 [人文社科]描述：不喜欢传统整理方式？本书通过独特的昆虫整理人格系统，帮你发现适合自己的整理方法，提升生活和工作效率，与家人同事更默契配合，实现个人成长与持久改变。链接：https://pan.quark.cn/s/640d8cfc9882 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #让你摆脱混乱的人生整理术 #quark...
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WindowsNetMonitorforEmployees(员工网络监控) v6.4.6 电脑版 汉化版
名称：WindowsNetMonitorforEmployees(员工网络监控) v6.4.6 电脑版 汉化版描述：Net Monitor for Employees 是一款功能强大的网络监控软件，专为中小企业设计，旨在帮助企业监控员工的网络活动，提高工作效率，确保信息安全。该软件提供了全面的监控功能，包括实时屏幕监控、网络流量监控、应用程序使用监控等，能够满足企业管理者在不同场景下的监控需求。能够实时监控员工的电脑屏幕，管理者可以通过软件随时查看员工的工作状态。这一功能对于需要远程监控员工工作的管理者来说非常实用...
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![大脑喜欢这样工作 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/03/68666d70c08de.jpg)
大脑喜欢这样工作 [人文社科]
名称：大脑喜欢这样工作 [人文社科]描述：《大脑喜欢这样工作》探讨大脑在职场中的运作机制，提出10条大脑习性及对应方法，帮助提升工作效率与幸福感。书中揭示大脑偏好，如团队女性多易成功、绿地居住等同于加薪等，指出大脑演化滞后于现代社会的挑战，并指导如何调整工作方式以适应大脑特性。链接：https://pan.quark.cn/s/20ca28608055 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #大脑喜欢这样工作 #quark...
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最新留言
说：待我来看看
2025-09-08 10:54:02说：哇哦让我看看
2025-09-08 10:51:45说：哇哦让我找找有没有我需要的
2025-09-08 10:51:23说：找找看有没有找到自己想要的资料111111111111111111111111
2025-09-08 10:50:56说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-09-08 10:50:39说：谢谢学习了
2025-09-05 13:44:19说：谢谢楼主分享，祝楼主身体健康
2025-08-30 15:29:50说：夸克链接挂了
2025-08-23 08:13:38