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![《高效人生的自我管理书单：自我成长系列》[套装共10册]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/06/689306757b519.jpg)
《高效人生的自我管理书单：自我成长系列》[套装共10册]
名称：《高效人生的自我管理书单：自我成长系列》[套装共10册]描述：包括《当时这样说就好了》《起床后的黄金1小时》《别想太多啦》《秒懂传达力》《大脑减压的子弹笔记法》《说出灿烂人生》《去你的，小情绪》《开口就能说重点》《好好接话》《自律力》10册，分为正视自己的情绪、高效明确的沟通、达到自律的各种途径三个主题。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/0e2d2a9acb75 📁 大小：153MB🏷 标签：#通识 #图书 #高效人生的自我管理书单...
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![爱的七处方：七天得到更多亲密、连接与快乐 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/06/6892df6570326.jpg)
爱的七处方：七天得到更多亲密、连接与快乐 [人文社科]
名称：爱的七处方：七天得到更多亲密、连接与快乐 [人文社科]描述：《爱的七处方》是亲密关系实用指南，作者通过大规模研究，能迅速评估伴侣关系。本书提供七天实践计划，包含沟通、赞美、表达需求等，帮助改善关系，适合所有阶段的伴侣。链接：https://pan.quark.cn/s/0ebdf2d51dde 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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天堂 Paradise (1991) 1080p 原盘Remux 【17.42GB】已刮削
资源标题：天堂 Paradise (1991) 1080p 原盘Remux 【17.42GB】已刮削资源描述：暑假到了，10岁的威拉德·扬（伊利亚·伍德饰）被妈妈送到一个叫天堂的沿海小镇。他将在他母亲最好的朋友莉莉·里德家里度过暑假。到来的第一天，威拉德遇到了里德邻居家9岁的小女孩比莉·派克（索拉·波奇饰）。尽管比莉是个喜欢惹是生非的假小子，与威拉德乖巧听话的性格大相径庭，但是他们还是成为了好朋友。他们一起划船、游泳、观察小动物，还溜进仓房偷窥比莉的姐姐和她男朋友亲热。在里德家，威拉德很快发现，莉莉与她丈夫本·里德...
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![人机<strong>沟通</strong>法则 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/04/689037e63ad4a.jpg)
人机沟通法则 [人文社科]
名称：人机沟通法则 [人文社科]描述：AI时代，洞悉计算机“思维”奥秘。本书深入浅出解构计算机内核，助你轻松掌握计算基本认知。了解机器特性、偏见与无限可能，学习与之对话，准备迎接未来。拥抱科技，成为主导者，而非被动看客。链接：https://pan.quark.cn/s/a478927f02ec 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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第四公民 (2014) 1080P BluRay 中字外挂字幕
名称：第四公民 (2014) 1080P BluRay 中字外挂字幕描述：影片将能高度还原“棱镜门”事件始末，为观众真实揭秘身处漩涡中心的爱德华·斯诺登。纪录片导演柏翠丝本人也是“棱镜门”事件的核心人物，正是在她和《卫报》记者格仑·格林沃德的协助下，斯诺登才得以将美国国家安全局的监控丑闻公之于众。而柏翠丝与格林沃德也因此荣获普利策奖。片名“第四公民”（citizen four）正是斯诺登早期与柏翠丝邮件沟通时使用的匿名代号。2013年6月，当柏翠丝第一次飞往香港与斯诺登见面的时候，她随身携带的摄像机也真实记录了当时...
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一兆游戏 (2023) 1080P 全集 中字内嵌字幕
名称：一兆游戏 (2023) 1080P 全集 中字内嵌字幕描述：在电脑宅男阿学遭到混混纠缠时，出手救了他的是隔壁班素昧平生的阿阳。脑子动得快、八面玲珑、做坏事却不懂得踩刹车的阿阳，与有着沟通障碍、电脑知识却非常丰富的阿学，两人就此结下不解之缘，成为互补的最强搭档。毕业后，两人决定白手起家创业，一起赚到能买到世界上任何想要东西的「一兆美元」！为此，他们决定挑战世界级骇客大赛SECCHAM……！链接：https://pan.quark.cn/s/58c0b91661f4 📁 大小：11.6GB🏷 标签：#剧情 #一兆...
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斯宾塞 Spencer (2021) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【17.98GB】已刮削
资源标题：斯宾塞 Spencer (2021) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【17.98GB】已刮削资源描述：1991年圣诞节前，皇室成员相聚在桑德灵汉姆庄园，戴妃却迟到了。皇室冷漠古板、丈夫钟情他人，让她失去了快乐。叛逆行为是她无声的反抗。可是皇室只要她做个会微笑的工具人，对她本人毫不关心。服装师闺蜜被调走，和丈夫沟通失败，令戴安娜更加绝望。圣诞晚宴将至，华丽的礼服、精美的珠宝都成为锁住戴妃的藩篱。忍忍之下，她终于冲破束缚，公然从丈夫面前带走两个儿子，与他们度过了一个普通但快乐的，属于她自己而不是威尔士...
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《人生总会有答案》(epub)
名称：《人生总会有答案》(epub)描述：人生常常陷入困顿,充满迷茫,苦于寻找答案。然而许多事,不是想明白了才做,而是做了才明白。本书是金惟纯先生与两个女儿的真实家书呈现。六十封往来书信,是女儿与父亲的情感联结,也是父亲对女儿成长的激励与支持。曾经支离的家庭对孩子造成伤害,两代人成长背景下形成的迥异观点无法融合,但当家人愿意共同修习交流,这些不愉快的经历终化作人生的养料和可以引发大笑的回忆。通过文字,金先生与女儿坦诚沟通,跨越成长鸿沟,治愈家庭的伤,弥补过往的遗憾。链接：https://pan.quark.cn/s...
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邮差的白夜 Белые ночи почтальона Алексея Тряпицына (2014)
名称：邮差的白夜 Белые ночи почтальона Алексея Тряпицына (2014)描述：本片起用大量素人演员，故事剧情建构在片中演出者的真实人生上，但写实之外，导演更点入了许多神奇超现实的荒诞色彩，夜晚现身的俄罗斯蓝眼猫，缓缓升空的火箭，包含诸多暗示和寓意，搭配壮丽湖泊及美如人间天堂的村景，使得电影中处处充满诗意和平静，被喻为该年度威尼斯影展最大惊喜。 俄罗斯北部一座与世隔绝的岛上，一名驾驶着快艇穿梭于湖中的邮差，便是村民与外界联系的唯一办法。尽管湖的对岸就是文明世界，村子裡的人们仍维...
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恋爱沙尘暴 戀愛沙塵暴 (2016)
名称：恋爱沙尘暴 戀愛沙塵暴 (2016)描述： 爸爸妈妈不知道从什么时候不再沟通倾听了，他们只要一讲话就会开始吵架，妈妈对于爸爸总是在外面装好人心怀不满，在外笑容满面替中庭那些菲佣推轮椅按电梯提购物袋，一回家就只会颐指气使臭着一张脸。可想而知两人已经很久没有性生活，但其实妈妈不知道爸爸为了不举的问题暗地烦恼许久。三个孩子也有各自的苦恼，大哥亦得打肿脸充胖子筹钱给女友娇娇去欧洲玩，搞得自己没钱吃饭，为了多赚钱他答应帮同事解决被太妹仙人跳的纠纷；二妹亦珊从小就宣称自己是爱情绝缘体，却为了帮好友被劈腿男欺负，跟监跟到...
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【日漫】妻子变成小学生 全12集 简日双语 喵萌奶茶屋 2024 1080P
名称：【日漫】妻子变成小学生 全12集 简日双语 喵萌奶茶屋 2024 1080P描述：新岛圭介自十年前最爱的妻子贵惠去世后，完全没有生气，被周围的人看作是阴郁的男人。虽然他最希望自己的独生女麻衣幸福，但除了赚取生活费之外什么也没做，心里很难过，甚至连沟通都很困难。两人的时间，停止了十年。有一天，背着双肩包的陌生女孩拜访了这对父女。她说“我是十年前去世的你的妻子。”妻子在这个世界上重生了。停止了的家庭时间，又重新开始了。链接：https://pan.quark.cn/s/f91c52bbb168 📁大小：N🏷标签：...
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【日漫】一兆游戏 全26集 日语繁中 2024 1080P
名称：【日漫】一兆游戏 全26集 日语繁中 2024 1080P描述：在计算机宅男阿学遭到混混纠缠时，出手救了他的是隔壁班素昧平生的阿阳。脑子动得快、八面玲珑、做坏事却不懂得踩剎车的阿阳，与有着沟通障碍、计算机知识却非常丰富的阿学，两人就此结下不解之缘，成为互补的最强搭档。毕业后，两人决定白手起家创业，一起赚到能买到世界上任何想要东西的「一兆美元」！为此，他们决定挑战世界级黑客大赛SECCHAM……！链接：https://pan.quark.cn/s/16ca3e9fc4ef 📁大小：N🏷标签：#一兆游戏...
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众神之地 (2022) 4K
名称：众神之地 (2022) 4K描述：人类一直在探索自然的奥义，我们通过探访各种极致的自然地貌和这片土地上的生命，探寻人、动物、自然的和谐共生之道。这一次我们跨越中国四角的不同生态，通过探寻四种令人敬畏的动物，通过努力感受它们，尝试与天地沟通。它们在远古曾经是图腾，是食物链顶端的动物——森林之王东北虎、海上精灵白海豚、雨林巨无霸亚洲象和雪山使者野牦牛。这四种被称为旗舰物种的动物，它们与天地同生，与人类共存，用特殊的方式帮助人与自然对话。众神之地，是那些神奇沟通的发生之地。链接：https://pan.quark....
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让你年轻10岁的表情管理课，重塑气质与自信的实用技巧
让你年轻10岁的表情管理课，重塑气质与自信的实用技巧一门高情商表情管理课程，教你通过控制表情、调整面部微反应，让自己看起来更年轻、更有亲和力。课程融合心理学、非语言沟通技巧与实战训练，帮助你提升情绪掌控力，塑造更有魅力的第一印象，让你在人际交往中脱颖而出，逆龄而上。链接：https://pan.quark.cn/s/40e5f15a7c84 #情绪管理 #表情管理课...
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《高情商生存术》：实现人生逆袭的底层智慧
《高情商生存术》：实现人生逆袭的底层智慧一套适用于现代人的情绪管理与人性洞察指南。内容涵盖沟通技巧、内耗应对、家庭关系、财富困局、人性哲学等多个维度。通过王阳明心学、刘邦处世之道与现实生活实例，帮助读者认清认知的边界，提升情商，跳出内耗怪圈，实现高效、清醒、有智慧的生存模式。链接：https://pan.quark.cn/s/c4f4e73e5820 #情商提升 #认知升级...
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《社交必备：幽默感养成课》，快速提升表达魅力与幽默沟通力
《社交必备：幽默感养成课》，快速提升表达魅力与幽默沟通力一套系统训练幽默表达的实用课程，教你从零开始掌握幽默的逻辑、语言节奏、场景应对及高情商沟通技巧，提升社交魅力、缓解尴尬、拉近关系，适合想在职场、生活、社交场合更有表达力的人群学习。链接：https://pan.quark.cn/s/13271ffaaa7f #幽默感养成课 #高情商沟通...
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《毛选破局思维》：从困境逆转到顶级思维的成长法则
《毛选破局思维》：从困境逆转到顶级思维的成长法则一本破局思维的顶级智慧书，它教会我们如何走出低谷、提升格局、解决复杂问题。掌握“战下去，团结下去”的策略，懂得用“阳谋”打开局面，练就说人话的沟通力，培养成长型思维。链接：https://pan.quark.cn/s/f443c6630890 #毛选智慧 #破局思维...
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《女性心理学》：8小时快速掌握女性心理全解析
《女性心理学》：8小时快速掌握女性心理全解析一套系统讲解女性心理的实用课程，内容涵盖情感需求、沟通模式、内在动机、情绪逻辑等关键维度。通过科学拆解与真实案例，帮助你更好地理解女性思维方式，改善亲密关系、职场合作与情绪沟通能力。链接：https://pan.quark.cn/s/635788dc446c #情感沟通技巧 #女性心理学...
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《向上结交之饭局》：求人办事必懂的饭局潜规则与高情商说话术
《向上结交之饭局》：求人办事必懂的饭局潜规则与高情商说话术教你如何在饭局和酒局中巧妙结交领导，求人办事不踩雷。哪些人能请、哪些人不能请？饭局安排、敬酒公式、送礼技巧、拒绝话术、职场高情商沟通全拆解。掌握饭局潜规则，让贵人主动帮你，助力职场晋升与资源拓展。链接：https://pan.quark.cn/s/4090ca98032b #饭局潜规则 #饭局社交技巧...
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《分手挽回视频课程》实用情感修复指南，高效沟通+心理挽回+关系重建策略
《分手挽回视频课程》实用情感修复指南，高效沟通+心理挽回+关系重建策略一套专为情感修复设计的实用教程，系统讲解挽回思维、沟通技巧、心理博弈与高价值重塑等关键环节，帮助你正确应对分手、识别感情问题并有效恢复联系与信任。课程内容真实实用，适合正在经历情感危机的人学习参考。链接：https://pan.quark.cn/s/69056996cf4f #情感修复指南 #分手挽回课程...
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最新留言
说：谢谢学习了
2025-09-05 13:44:19说：谢谢楼主分享，祝楼主身体健康
2025-08-30 15:29:50说：夸克链接挂了
2025-08-23 08:13:38说：失效了这个
2025-08-23 00:22:53说：谢谢
2025-08-17 23:10:45说：谢谢
2025-08-17 23:10:26说：链接没了
2025-08-15 23:27:03说：好人一生平安.谢谢
2025-08-13 17:00:16