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  • 《她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症》(epub)[百度网盘]

    《她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症》(epub)[百度网盘]

    名称:《她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症》(epub)描述:来自北医三院妇产科的徐冰医生,结合超过20年的临床经验,深入剖析女性身体结构与疼痛机制,揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力,提倡在疾病恶化前主动干预,实现身心自由。链接:https://pan.baidu.com/s/1XPVp3Vw278GtVNxh215s2A?pwd=1111 📁 大小:1.64 MB🏷 标签:#医学 #女性健康 #徐冰 #子宫内膜异位症 #她的荆棘 #从痛经到子宫内膜异位症 #...

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  • 《她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症》(epub)

    《她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症》(epub)

    名称:《她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症》(epub)描述:来自北医三院妇产科的徐冰医生,结合超过20年的临床经验,深入剖析女性身体结构与疼痛机制,揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力,提倡在疾病恶化前主动干预,实现身心自由。链接:https://pan.quark.cn/s/62c869732293 📁大小:1.64 MB🏷标签:#医学 #女性健康 #徐冰 #子宫内膜异位症...

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  • 【电子书】社会常识全知道 全格式

    【电子书】社会常识全知道 全格式

    名称:【电子书】社会常识全知道 全格式描述:这本书涵盖了2000个社会常识,内容广泛,涉及生活的各个方面。从社交礼仪、人际关系处理,到职场规则、消费理财,再到法律常识、健康养生等,几乎涵盖了人们在社会生活中可能遇到的各类问题。书中以通俗易懂的语言介绍这些常识,为读者提供实用的指导和建议。无论是初入社会的年轻人,还是希望提升社会认知的人群,都能从这本书中获取知识,更好地适应社会生活,避免在社交、职场等方面出现失误,提高生活质量和办事效率。链接:https://pan.quark.cn/s/feebc6fac015 📁...

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  • 《明年更年轻(新版)》(mobi)[百度网盘]

    《明年更年轻(新版)》(mobi)[百度网盘]

    名称:《明年更年轻(新版)》(mobi)描述:改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版,结合最新科学研究大幅更新,让你延缓70%的衰老,降低大病概率50%。本书从进化生物学角度揭示衰老秘密,提出通过运动、饮食和日常生活调整,促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。作者之一为医学博士,被誉为“世界上最好的医生之一”,另一位是实践者,年逾八十仍具备中年人体魄。链接:https://pan.baidu.com/s/17VBJ9weXusLYgOt6mfUQEw?pwd=1111 📁 大小:1.31 MB🏷 标签:#生...

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  • 《明年更年轻(新版)》(mobi)

    《明年更年轻(新版)》(mobi)

    名称:《明年更年轻(新版)》(mobi)描述:改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版,结合最新科学研究大幅更新,让你延缓70%的衰老,降低大病概率50%。本书从进化生物学角度揭示衰老秘密,提出通过运动、饮食和日常生活调整,促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。作者之一为医学博士,被誉为“世界上最好的医生之一”,另一位是实践者,年逾八十仍具备中年人体魄。链接:https://pan.quark.cn/s/c6536af3dbfb 📁大小:1.31 MB🏷标签:#生活文学 #健康 #科普 #外国文学...

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  • 《仿制药的真相》(epub)[百度网盘]

    《仿制药的真相》(epub)[百度网盘]

    名称:《仿制药的真相》(epub)描述:本书由凯瑟琳·埃班撰写,揭示了全球仿制药产业背后的真相。作者通过深入调查,揭露了部分药厂在生产过程中存在的质量控制问题、监管漏洞以及对患者健康的潜在威胁。该书结合真实案例与详实数据,展现了药品安全监管的复杂性,引发对医疗体系信任的深刻反思。内容涉及文化、社会与政治领域,具有强烈的现实批判意义。链接:https://pan.baidu.com/s/1YPjyavwX80iiZ5CsYklw0w?pwd=1111 📁 大小:535 KB🏷 标签:#小说 #社会 #外国文学 #文化...

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  • 《仿制药的真相》(epub)

    《仿制药的真相》(epub)

    名称:《仿制药的真相》(epub)描述:本书由凯瑟琳·埃班撰写,揭示了全球仿制药产业背后的真相。作者通过深入调查,揭露了部分药厂在生产过程中存在的质量控制问题、监管漏洞以及对患者健康的潜在威胁。该书结合真实案例与详实数据,展现了药品安全监管的复杂性,引发对医疗体系信任的深刻反思。内容涉及文化、社会与政治领域,具有强烈的现实批判意义。链接:https://pan.quark.cn/s/35cffc5e7775 📁大小:535 KB🏷标签:#小说 #社会 #外国文学 #文化...

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  • 《呼吸之力:女性盆底<strong>健康</strong>手册》(epub)[百度网盘]

    《呼吸之力:女性盆底健康手册》(epub)[百度网盘]

    名称:《呼吸之力:女性盆底健康手册》(epub)描述:本书为“女性健康系列丛书”之一,通过漫画与图文结合的形式,系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术,涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等,并结合视频详解。内容风趣幽默,适合产后女性及存在盆底功能障碍、疼痛、体态异常、睡眠障碍等问题的人群,旨在通过呼吸训练改善健康。链接:https://pan.baidu.com/s/1KKJyIonINN7l1-CcbQ9jyQ?pwd=1111 📁 大小: 7.2 MB🏷 标签:#医学 #保健 #女性健康 #...

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  • 《呼吸之力:女性盆底<strong>健康</strong>手册》(epub)

    《呼吸之力:女性盆底健康手册》(epub)

    名称:《呼吸之力:女性盆底健康手册》(epub)描述:本书为“女性健康系列丛书”之一,通过漫画与图文结合的形式,系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术,涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等,并结合视频详解。内容风趣幽默,适合产后女性及存在盆底功能障碍、疼痛、体态异常、睡眠障碍等问题的人群,旨在通过呼吸训练改善健康。链接:https://pan.quark.cn/s/1e1242efbfd6 📁大小: 7.2 MB🏷标签:#医学 #保健 #女性健康 #科技科普...

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  • 《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)[百度网盘]

    《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)[百度网盘]

    名称:《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)描述:著名社会心理学家苏珊·T.菲斯克探讨了人际和群体间比较的心理基础,分析了人们为何与“高于”或“低于”自己的人比较,并揭示了由此产生的嫉妒与鄙视情绪的生物、情感、认知和行为特征。本书结合前沿研究与作者多年成果,讨论了这些情绪对个人健康与社会合作的负面影响,并提出转化建议。链接:https://pan.baidu.com/s/1xk_eACQu5_pZpDW0Qm2klw?pwd=1111 📁 大小:6.51 MB🏷 标签:#心理学 #社会比较 #外国文学 #情绪研究...

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  • 《不要再沉迷优化人生》(epub)[百度网盘]

    《不要再沉迷优化人生》(epub)[百度网盘]

    名称:《不要再沉迷优化人生》(epub)描述:谁说我们人生需要整理术?谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率,且更乐观呢?没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法,挑战主流“积极生活”观念,倡导享乐主义生活方式,鼓励读者摆脱过度优化的束缚,反思真正值得追求的生活价值。链接:https://pan.baidu.com/s/1ZiME_AKhAsUHipskU7sE-w?pwd=1111 📁 大小:1.94 MB🏷 标签:#自我成长 #...

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  • 《这本书可能救你的命》(epub)[百度网盘]

    《这本书可能救你的命》(epub)[百度网盘]

    名称:《这本书可能救你的命》(epub)描述:你的大脑就像一个古早的电脑操作系统,充斥着糟糕的代码,加载缓慢,更喜欢看猫的表情包,而不是睡觉。如果没有骨骼,你会一团糟,但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨,你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难,容易堵塞、漏水,还会长出随意的毛发。本书是一本可以拯救你的生命的书,书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难,让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识:如何用简单的方法提升睡眠质量?拔鼻毛有什么危险?用意念缓解痛苦可行不可行?为什么癌症没有统一...

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  • 《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)

    《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)

    名称:《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)描述:著名社会心理学家苏珊·T.菲斯克探讨了人际和群体间比较的心理基础,分析了人们为何与“高于”或“低于”自己的人比较,并揭示了由此产生的嫉妒与鄙视情绪的生物、情感、认知和行为特征。本书结合前沿研究与作者多年成果,讨论了这些情绪对个人健康与社会合作的负面影响,并提出转化建议。链接:https://pan.quark.cn/s/ba045ef8188b 📁大小:6.51 MB🏷标签:#心理学 #社会比较 #外国文学 #情绪研究...

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  • 《不要再沉迷优化人生》(epub)

    《不要再沉迷优化人生》(epub)

    名称:《不要再沉迷优化人生》(epub)描述:谁说我们人生需要整理术?谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率,且更乐观呢?没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法,挑战主流“积极生活”观念,倡导享乐主义生活方式,鼓励读者摆脱过度优化的束缚,反思真正值得追求的生活价值。链接:https://pan.quark.cn/s/ec67b4bd3931 📁大小:1.94 MB🏷标签:#自我成长 #享乐主义 #生活哲学 #外国文学...

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  • 《这本书可能救你的命》(epub)

    《这本书可能救你的命》(epub)

    名称:《这本书可能救你的命》(epub)描述:你的大脑就像一个古早的电脑操作系统,充斥着糟糕的代码,加载缓慢,更喜欢看猫的表情包,而不是睡觉。如果没有骨骼,你会一团糟,但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨,你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难,容易堵塞、漏水,还会长出随意的毛发。本书是一本可以拯救你的生命的书,书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难,让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识:如何用简单的方法提升睡眠质量?拔鼻毛有什么危险?用意念缓解痛苦可行不可行?为什么癌症没有统一...

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  • 《反冷暴力心理学》(epub)[百度网盘]

    《反冷暴力心理学》(epub)[百度网盘]

    名称:《反冷暴力心理学》(epub)描述:冷暴力,这种看不见的伤害不需要拳脚相向,却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心,让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南,更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹,掌握有效的沟通与情绪管理技巧,并设立健康的个人界限,让你不再成为隐形暴力的受害者。链接:https://pan.baidu.com/s/1ZZbP4CrsM9wWLOp1g2F2eg?pwd=1111 📁 大小:1.32 MB🏷 标签:#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成...

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  • 《信任的科学》(epub)[百度网盘]

    《信任的科学》(epub)[百度网盘]

    名称:《信任的科学》(epub)描述:在过去的50余年里,约翰·M.戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现,亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧,而在于拥有修复关系的能力,而拥有这项能力的前提是“信任”。本书从“信任”视角系统复盘关系研究,阐明如何通过情绪调和建立健康关系,帮助伴侣提升信心、建立联结、互相尊重,并提供干预措施以度过关系困难时期。链接:https://pan.baidu.com/s/1RpwKpcZELNRueRk_02PEnA?pwd=1111 📁...

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  • 《我,不吃早餐!》(epub)[百度网盘]

    《我,不吃早餐!》(epub)[百度网盘]

    名称:《我,不吃早餐!》(epub)描述:牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病,医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高,进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用,挑战“早餐最重要”的传统观念,亲身实践早餐断食法,成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证,为饮食习惯提供全新反思视角。链接:https://pan.baidu.com/s/1sww2GbhfWi0rx4c2mxN7Nw?pwd=1111 📁 大小:530 KB...

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  • 《反冷暴力心理学》(epub)

    《反冷暴力心理学》(epub)

    名称:《反冷暴力心理学》(epub)描述:冷暴力,这种看不见的伤害不需要拳脚相向,却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心,让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南,更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹,掌握有效的沟通与情绪管理技巧,并设立健康的个人界限,让你不再成为隐形暴力的受害者。链接:https://pan.quark.cn/s/fce1ce3e449f 📁大小:1.32 MB🏷标签:#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成长...

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  • 多人有声剧《他太听劝了,竟然真练成了超凡》主播:六哒君 1671集完[百度网盘]

    多人有声剧《他太听劝了,竟然真练成了超凡》主播:六哒君 1671集完[百度网盘]

    名称:多人有声剧《他太听劝了,竟然真练成了超凡》主播:六哒君 1671集完描述:前世因身体原因,张北航英年早逝,却重生回了大学时期。看着这具年轻健康但孱弱的身躯,他决定从今天开始努力锻炼,强身健体。【提问:我想增强体质,不断变强,请问我要做些什么?】张北行上网求助,恰巧系统出现,只要听劝,完成别人的建议就能够获得能力点,无限变强。链接:https://pan.baidu.com/s/1l5ewO_EMd0D1xgT-22-Jxg?pwd=1111 📁 大小:4.34G🏷 标签:#有声书 #多人有声剧 #他太听劝了...

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