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台湾导师亲授，性技巧与健康知识

台湾导师亲授，性技巧与健康知识由台湾专业导师亲身讲授，深入探讨性技巧与健康管理的核心知识。内容涵盖两性健康、情感沟通、身体保健与性福提升技巧，帮助你更科学地理解和掌控自己的健康与幸福。课程以专业角度结合实用技巧，为提升亲密关系与生活质量提供全面指导链接：https://pan.quark.cn/s/556b478f1fa6 #两性健康 #性技巧课程 #情感沟通技巧...

国产影视 2025-07-28 138 0 2025 夸克网盘
超越百岁：长寿的科学与艺术 [人文社科]

名称：超越百岁：长寿的科学与艺术 [人文社科]描述：长寿专家彼得·阿提亚博士通过自身经历，揭示了传统医疗在防治慢性病上的局限，倡导个性化、积极主动的健康策略。他强调运动、营养生物化学和情感健康的重要性，鼓励人们通过科学方法延长寿命并提升生活质量，超越基因限制，规划更健康的人生。链接：https://pan.quark.cn/s/a7e7cfa847b1 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-10 242 0 2025 夸克网盘
「精力管理」

名称：「精力管理」描述：高效管理精力，提升工作与生活质量，科学方法助你摆脱疲惫。链接：https://pan.quark.cn/s/81a5a8c5094d 📁 大小：14.4MB🏷 标签：#自我提升 #精力管理 #职场必备...

国产影视 2025-07-03 328 0 2025 夸克网盘
Flo v9.80.3 大姨妈经期助手，专为妇女而设的经期跟踪器，解锁高级版

名称：Flo v9.80.3 大姨妈经期助手，专为妇女而设的经期跟踪器，解锁高级版描述：Flo app大姨妈经期助手，是一款专为女性设计的经期跟踪与健康管理工具。它提供精准的经期预测、健康数据分析以及个性化建议，帮助用户全面了解自身生理周期。高级功能包括更详细的健康报告、无限制记录及更多定制化提醒，全方位呵护女性健康，提升生活质量。链接：https://pan.quark.cn/s/c0d6c8de51f4 📁 大小：922.0MB🏷 标签：#女性 #健康 #大姨妈经期助手 #专为妇女而设的经期跟踪器 #解锁高级版...

软件分享 2025-06-28 350 0 2025 夸克网盘
【深度解读】《你充满电了吗》| 22分钟解锁能量管理秘籍

【深度解读】《你充满电了吗》| 22分钟解锁能量管理秘籍在线收听/下载链接：(夸克网盘资源) ：https://pan.quark.cn/s/16a4c66b0361在线收听/下载链接：(百度网盘资源) ：待补充类别：知识资源分类：个人成长 / 能量管理文件大小：未指定存储网盘：夸克网盘支持在线播放存储网盘：百度网盘支持在线播放内容简介：本音频深度拆解能量管理经典，揭示现代人保持最佳状态的黄金三角模型——意义锚定、正向互动与能量投资。通过神经科学实验与行为心理学研究，解读为何"为他人花钱能充电&quo...

综合音频 2025-06-21 517 0 2025 夸克网盘
书籍《百岁生活：给予人生存勇气和自信之书》人文社科，科学养老与幸福晚年指南

书籍《百岁生活：给予人生存勇气和自信之书》人文社科，科学养老与幸福晚年指南在线观看/下载链接：(电子书百岁生活夸克网盘资源) ：https://pan.quark.cn/s/c2a7985fde21类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：未知存储网盘：夸克网盘百岁生活支持在线观看和高速下载。《百岁生活》由日本老年精神科专家提出“幸龄者”概念，专为80岁以上老人提供科学养老指南。书中涵盖医疗护理、生活习惯调整、心理健康维护等方面，帮助老人顺利跨越80岁关卡，享受幸福且充实的晚年生活。同时，书中实用建议也适合中年...

电子书籍 2025-06-15 429 0 2025 夸克网盘
伊利汗国的中国文明：移民、使者和物质交流 [历史传记]

名称：伊利汗国的中国文明：移民、使者和物质交流 [历史传记]描述：13—14世纪，元朝与伊利汗国关系密切，中国文明对伊朗影响深远。本书探讨蒙元时期中国移民与使者的贡献，分析中国物质文化在伊朗的传播，强调“中国制造”对改善古代生活质量的重要性。链接：https://pan.quark.cn/s/ff2799cb4cf1 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #历史传记 #伊利汗国的中国文明 #移民 #使者和物质交流 #quark...

电子书籍 2025-06-06 445 0 2025 夸克网盘
疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己 [人文社科]

名称：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己 [人文社科]描述：本书旨在帮助受慢性疲劳困扰的人士，提供9大步骤和29种工具，基于认知行为疗法，帮助读者在无需医生指导的情况下克服疲劳。内容包括改善身心状况的策略，助你重拾活力，提升生活质量。链接：https://pan.quark.cn/s/e36e7efed2be 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #疲劳自救手册 #quark...

软件分享 2025-06-04 431 0 2025 夸克网盘
孕期胎教相关课程合集

名称：孕期胎教相关课程合集描述：《孕期胎教相关课程合集》是一套专为孕妇设计的胎教课程，涵盖音乐胎教、营养指导、运动建议、心理调适及分娩准备等内容。课程通过视频、音频和图文资料，帮助孕妇科学管理孕期生活，促进胎儿健康发育，提升孕期生活质量，适合准备怀孕及孕期的女性学习。链接：https://pan.quark.cn/s/2f636888ec92 📁 大小：38.2GB🏷 标签：#胎教 #孕期 #合集 #孕期胎教相关课程合集 #quark...

国产影视 2025-06-01 461 0 2025 夸克网盘
美丽芭蕾孕期特辑 4合辑

名称：美丽芭蕾孕期特辑 4合辑描述：《美丽芭蕾孕期特辑 4合辑》是一套专为孕妇设计的芭蕾健身课程，包含4个合辑。课程结合芭蕾基础动作和孕期身体特点，帮助孕妇增强体力、改善体态、缓解孕期不适。动作简单易学，适合孕期不同阶段的女性，有助于提升孕期生活质量，为分娩和产后恢复打下良好基础。链接：https://pan.quark.cn/s/408ae2cdf937 📁 大小：9.5GB🏷 标签：#孕期 #运动 #健康 #美丽芭蕾孕期特辑 #4合辑 #quark...

国产影视 2025-05-29 411 0 2025 夸克网盘
星月童话星月童話 (1999)国粤双语中字张柏芝/张国荣

名称：星月童话星月童話 (1999)国粤双语中字张柏芝/张国荣描述：未婚夫达也(张国荣)在香港死于一场交通意外后，瞳(常盘贵子)以为自此失去幸福，生活质量开始大幅滑坡。为了兑现曾与达也在香港许下的承诺，她勉强收拾心情只身来到香港。链接：https://pan.quark.cn/s/8ec59697c4ad 📁 大小：X🏷 标签：#爱情 #剧情 #2分 #李仁港 #张国荣 #星月童话 #星月童話 #国粤双语中字 #张柏芝 #quark...

国产影视 2025-05-28 522 0 2025 夸克网盘
吃出健康喜马读书有声书

名称：吃出健康喜马读书有声书描述：《吃出健康》是一本专注于通过科学饮食提升生活质量的实用指南。书中深入浅出地讲解了如何通过合理搭配食材、选择营养均衡的膳食，改善身体健康状况。无论是调理脾胃、增强免疫力，还是平衡气血、延缓衰老，本书都提供了易于操作的饮食建议和健康理念。链接：https://pan.quark.cn/s/713d289613b3 📁 大小：NG🏷 标签：#健康 #饮食 #吃出健康 #喜马读书 #有声书 #quark...

软件分享 2025-05-24 437 0 2025 夸克网盘
【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版

【心理自助指南】《如何停止不开心：负面情绪整理手册》| 14种负面情绪应对策略 | 心理学实用工具书 | PDF电子版在线观看/下载链接：(电子书如何停止不开心夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a4fcef784c32类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：35MB存储网盘：夸克网盘（支持在线阅读和高速下载）电子书如何停止不开心：负面情绪整理手册内容介绍：这本心理学实用指南系统性地分析了14种常见的自我破坏行为模式，包括自我批评、社交回避、情感麻木等负面情绪应对机制。作者通过可操作...

电子书籍 2025-05-20 494 0 2025 夸克网盘
通用财务思维：人人都成财务高手 [经营管理]

名称：通用财务思维：人人都成财务高手 [经营管理]描述：本书汇聚了作者在大学、上市公司及管理咨询领域的丰富经验，着重于财务智慧而非技术细节。它将财务视为思维工具，适合财务专业学生、从业者及爱好者，帮助读者拓展思维，提升生活质量，带来全新视角。链接：https://pan.quark.cn/s/65160fbed5e6 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #经营管理 #通用财务思维 #人人都成财务高手 #quark...

软件分享 2025-05-20 605 0 2025 夸克网盘
《多面的谷氨酸》(自然科学总论)[PDF+EPUB]

名称：《多面的谷氨酸》(自然科学总论)[PDF+EPUB]描述：你是否好奇过，为什么有些记忆如此深刻，而有些记忆却转瞬即逝？为什么我们在紧张时心跳加速，焦虑时却感到无力？这些日常体验的背后，都与一种名为谷氨酸的神经递质密切相关。面对如此多面的谷氨酸，我们又该如何趋利避害呢？作者在书中给出了非常实用的建议，通过体育锻炼、间歇性禁食和智力挑战，我们就能优化谷氨酸能神经元网络，改善认知能力和生活质量，塑造出更好的大脑！链接：https://pan.quark.cn/s/474b1deaaa19 📁 大小：7.3MB🏷 标...

电子书籍 2025-05-19 480 0 2025 夸克网盘
你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静

你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静在线观看/下载链接：(电子书你啊，内心戏超多夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/082027a40b9a类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG电子书你啊，内心戏超多停止精神内耗的65个习惯内容介绍：《你啊，内心戏超多》是日本生活美学大师松浦弥太郎的心灵成长著作。书中通过65个实用习惯，指导读者如何摆脱精神内耗，停止无谓的情绪纠结，找到内心的平静与安心。作者以细腻的观察和温暖的文字，带领读者发现生活中的小确幸...

电子书籍 2025-05-18 458 0 2025 夸克网盘
《时间盒》epub[免费在线观看][夸克网盘]

名称：《时间盒》epub描述：本书首次完整系统的阐述了时间盒管理法。作者通过10多年的亲身实践，从如何创建时间盒，到如何在日常工作和生活中使用时间盒管，提供了详尽的步骤和实践指南，确保读者能够迅速掌握并应用这一方法实现个人效率的提升和生活质量的改善。时间盒管理法不仅是一种管理时间的方法，也是一种思维方式。它通过将待办事项清单放入日历中，更好地掌控时间，更明确自己在做什么，并坚信当下的任务都是应该关注的重点。本书共有四个部分，第一部分旨在让你坚信时间盒管理法确实有效，培养一种积极的心态和信念。第二部分介绍了如何创建...

影视资源 2025-05-09 554 0 2025 夸克网盘
女性必备：婚、孕、养、护肤全系列课程[夸克网盘]

女性必备：婚、孕、养、护肤全系列课程https://pan.quark.cn/s/754af08ed79c名称：女性必备：婚、孕、养、护肤全系列课程描述：本课程专为现代女性设计，涵盖婚姻、孕期、育儿和护肤等多个方面，帮助您在不同人生阶段都能从容应对，提升生活质量。课程内容包括婚姻关系的维护技巧、孕期健康管理、科学育儿方法以及专业护肤知识。由经验丰富的专家团队授课，通过视频讲解、在线互动和实操练习，确保您能够全面掌握每个主题的核心知识和实用技巧。大小：37.1GB标签：#结婚 #备孕 #保养 #护肤 #女...

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